Lessons/2024

Lessons/2024 · 2024/04/27

こんにちは😊 次回ベーシッククラスのご案内です。 ５.６月はかねてよりリクエストの多かった お弁当レッスンを開催します。 どんなメニューがいいか、なかなか決まらず 大変お待たせしてしまいましたが、今回は 私がいつも作り置きしている「万能ダレ」 をご紹介しようと思います。 いわば「てりやきダレ」のようなものですが、...

Lessons/2024 · 2024/03/15

長らくお待たせしました！ ４月薬膳クラスのご案内です。 春は自律神経が乱れやすく、イライラしたり 気分が落ち込んだりとメンタルもゆらぎがち。 目のかゆみや乾燥、充血など顔周りのトラブルも 増え、なんだかずっと不調ー！花粉も辛ーい！！！ そんな人も多いのでは？ これには五臓の中の「肝」という臓器が 深く関わっているのですが、そもそも...

Lessons/2024 · 2024/01/10

こんにちは😊 新学期も始まりましたね。 今年は今自分にできる事、備え、 家族と食卓を囲めるありがたさ… 改めて考える年明けとなりました。 日々に寄り添えるような食事作りや 食の大切さ、体のケア、今年も心を込めて 皆さんにお伝えしていけたらと思います。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、新年のレッスンは今年も...