Lessons/2024

Lessons/2024 · 2024/07/12
Lessons/2024 · 2024/07/07
Lessons/2024 · 2024/06/01
Lessons/2024 · 2024/05/29
こんにちは! お待たせしました、 次回薬膳クラスのご案内です。 昨日の大雨や台風も発生したりで そろそろ梅雨入りも近そうですね。 すでになんとなく体がだる重かったり 頭痛やむくみの症状、出ていませんか? 次回のレッスンではそんな梅雨時期の不調を 予防対策したり、ジメジメ蒸し暑い季節を できるだけ快調に乗り切るための...
Lessons/2024 · 2024/04/27
こんにちは😊 次回ベーシッククラスのご案内です。 5.6月はかねてよりリクエストの多かった お弁当レッスンを開催します。 どんなメニューがいいか、なかなか決まらず 大変お待たせしてしまいましたが、今回は 私がいつも作り置きしている「万能ダレ」 をご紹介しようと思います。 いわば「てりやきダレ」のようなものですが、...
Lessons/2024 · 2024/03/15
長らくお待たせしました! 4月薬膳クラスのご案内です。 春は自律神経が乱れやすく、イライラしたり 気分が落ち込んだりとメンタルもゆらぎがち。 目のかゆみや乾燥、充血など顔周りのトラブルも 増え、なんだかずっと不調ー!花粉も辛ーい!!! そんな人も多いのでは? これには五臓の中の「肝」という臓器が 深く関わっているのですが、そもそも...
Lessons/2024 · 2024/01/10
こんにちは😊 新学期も始まりましたね。 今年は今自分にできる事、備え、 家族と食卓を囲めるありがたさ… 改めて考える年明けとなりました。 日々に寄り添えるような食事作りや 食の大切さ、体のケア、今年も心を込めて 皆さんにお伝えしていけたらと思います。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、新年のレッスンは今年も...