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6月薬膳クラスのご案内

 

 

こんにちは!

6月からいよいよ始まる

「はじめての薬膳クラス」のご案内です。

 

 

間もなくジメジメとした梅雨がやってきます。

体の内側にも余分な水分が溜まりやすく、

重だるさやむくみ、胃腸の不調といった症状が

起こりやすくなる時期です。

 

 

ではそんな「湿」がもたらす不調を改善したり

予防してくれるのはどんな食材?調理法?

そもそも薬膳って何?おいしいの??

 

 

薬膳クラスではそういったお話を丁寧にしながら、

初回は体質診断チェックシートを用いて

ご自身やご家族の体質について

興味を持って頂くところから

始めていきたいな、と思っています。

 

 

お話の後は毎回テーマに沿った薬膳ランチを

みんなで仕上げていきましょう。

 

 

6月はシンプルな調味料とスパイスで

胃もたれせずお腹にやさしいチキンカレーを作ります。

付け合わせには体のだるさやむくみを解消したり、

お腹を強めるお野菜のグリルやマリネなど、

梅雨時の体を整えるランチメニューを予定しています。

 

 

さらにデザートには、お砂糖やグルテン不使用の

甘酒のチーズケーキも登場しますよ☺︎/

     

 

薬膳って特別な材料が必要だったり

薬っぽい味を想像されてる方も

いらっしゃるかもしれませんが、

 

 

あっ、こんな簡単なことでも薬膳なんだ!

これならおうちですぐに出来そう!と

薬膳を身近に感じて頂けるようなレッスンに

していけたらなと思ってますので

ぜひお気軽にご参加下さいね!(*´꒳`*)

 

 


レッスンの詳細は以下の通りです。

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

6月はじめての薬膳クラス「脾」

 

Menu

 

○お腹にやさしい基本のチキンカレー

〇紫キャベツと赤玉葱のマリネ

〇はとむぎと夏野菜のカチュンバル

〇長芋、南瓜、ズッキーニのグリル 

○甘酒のバスク風チーズケーキ

〇食後のドリンク

 

日によって食材が変わる場合があります。




☆ご予約ありがとうございます!

 下記日程は満席となりました🙏

 キャンセル待ちのご希望は引き続き承ります。


 

 

レッスン日程

 

6月

・10日(金)🈵

・12日(日)🈵

・14日(火)🈵

・16日(木)🈵

・18日(土)🈵

・22日(水)🈵

・23日(木)🈵

・25日(土)🈵

・29日(水)🈵


追加日

7月

・2日(土)🈵

・3日(日)🈵


 

各回 5名様まで

 

時間 11時〜14時頃

 

料金 5,500円→初回はお試し特典として

   どなたでも5,000円(税込)です。

 

場所 河内長野市千代田南町

   (南海高野線千代田駅より徒歩約5分)

   *ご予約確定後、詳細をお送りします。

 

 

その他レッスンやご予約に関する詳細は

「Cooking Lessons」

「ご予約/レッスンについて」

をご覧ください。

 

 

 

○ご予約の受付

 

  5月21日(土)21時より

 

  開始させて頂きます。

 

  返信は翌日中にご連絡頂いたすべての方に

  させて頂きます。

  もしも返信がない場合は恐れ入りますが

  再度ご連絡のほどお願いいたします。

 

 

 

 ○ご予約/レッスンに関するお願い

 

 

*ご予約はSPOON&FORKの公式LINE

 またはHP「お問い合わせ」欄よりお申込み下さい。

(LINEはトーク画面より返信して頂いたら私に届きます)

 

*お席は先着順にお取りしていきます。

 ご希望に添えない場合は何卒ご了承下さい。

  

*ご試食時はパーテーションを設置しています。

 飲食以外の時間はマスクの着用にご協力下さい。

 

*当日発熱がある方、小さなお子様連れの

 ご参加はしばらくの間ご遠慮下さい。

 

ご質問があればLINEやメールにて

 お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

 皆様のご協力よろしくお願いいたします☺*