今日のﾚｼﾋﾟ
「トマトラッシー」
おはようございます☺/
先週ＪＡ全農さんが
牛乳とﾖｰｸﾞﾙﾄ買ってﾗｯｼｰ作って･･
ってﾂｲｰﾄした記事を見まして
ﾗｯｼｰは言わずと知れた
ｲﾝﾄﾞのﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸなんですが、
乳製品消費にもつながるし、
そうそう免疫力ｱｯﾌﾟに
ﾗｯｼｰがあったやん！と私もﾗｯｼｰ熱再熱。
皆さんにもどんどんﾗｯｼｰ飲んでほしいので、
今日は私のおすすめの飲み方を
いくつかご紹介しますね！
私はよくﾌﾙｰﾂを入れて作るんですけど、
特にｲﾁｵｼはね、ﾄﾏﾄﾗｯｼｰ！！
ﾗｯｼｰにﾄﾏﾄ？？ってよくﾋﾞｯｸﾘされますが、
これね、爽やかですごいおすすめ。
ﾄﾏﾄはこれから最盛期を迎えますし
ﾄﾏﾄ✕蜂蜜✕ﾖｰｸﾞﾙﾄで免疫力ｱｯﾌﾟに最適！
ﾄﾏﾄ嫌いのお子さんにも飲みやすいと好評ですよ♪
甘ったるいﾗｯｼｰが苦手な方にもおすすめです。
○ﾄﾏﾄﾗｯｼｰ
【材料】ｺｯﾌﾟ１杯分 (約250cc)
・ﾄﾏﾄ 小さめ１個（約100ｇ）・蜂蜜 大さじ１
・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（無糖）大さじ４ ・氷 １～２個
【作り方】
ざく切りにしたﾄﾏﾄと他の材料を
ﾐｷｻｰにかけるだけ！
蜂蜜の代わりにﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟやｶﾞﾑｼﾛでもいいです。
＊ﾄﾏﾄを丸ごと凍らせて作るとｽﾑｰｼﾞｰ風になります。
その場合は氷は不要。
凍らせたﾄﾏﾄは水に漬けると皮もつるんと向けますよ♪
この作り方で他のﾌﾙｰﾂでも作れます。
たとえばｷｳｲ。
酸っぱすぎるわ！ってｷｳｲとか 笑、
ちょっと甘くしてﾗｯｼｰにすると飲みやすいです。
甘みはｷｳｲの味によって加減してもらって
ｷｳｲ１つにつきﾖｰｸﾞﾙﾄ大さじ３～４かな。
あとは手軽にﾊﾟｲﾝ缶とかもおすすめ。
ちょっとあっさりしたﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽみたいです。
こういう甘い物で作る時は蜂蜜やｼﾛｯﾌﾟは不要。
ﾊﾟｲﾝ缶３切れにﾖｰｸﾞﾙﾄ大さじ４でいい感じです。
他にﾏﾝｺﾞｰ缶とかﾊﾞﾅﾅとかいちごとか
どんなﾌﾙｰﾂでも大概おいしくなりますよ！
（桃も夏休み一度やりましたね！）
甘いﾌﾙｰﾂはそのままの甘さを活かして、
酸味のあるﾌﾙｰﾂには少し甘みを加えるのがｺﾂです。
氷はﾗｯｼｰ冷たい方がおいしいと思うので
私は入れますが、なくてもＯＫ。
色々ｱﾚﾝｼﾞがききますので
ぜひお好みのﾗｯｼｰ作ってみてくださいね！☺＊